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啪啪呗改善性功能app-啪啪呗手机版 1.0.0 安卓版_
2021-12-08
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简介 啪啪呗改善性功能app-啪啪呗手机版 1.0.0 安卓版_
啪啪呗手机版是一款可以帮助男性朋友改善自己的性功能的手机软件,通过软件可以了解到自己的性功能处于一个什么样的地位不会让你因为这个感到无谓的焦虑,更多改善基础提高课程帮助你健康稳定提升性功能合家欢乐,喜欢就快来下载吧。
啪啪呗手机版简介
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怎样改善男性性功能
可以通过调理和物理锻炼以及平时饮食可以得到康复的。首先要禁手淫,禁烟禁酒,因为烟酒会伤害精子,使其质量下降。平时要保持适量的运动和健康的睡眠。空余时间多做i一些有氧锻炼。
不要给自己太大的心理和精神压力,保持一个良好、健康的心态是尤其重要的。平时饮食可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。因为牡蛎中含有精氨酸和微量元素亚铅。精氨酸是精液不可或缺的组成成分,而亚铅可以促进柯尔蒙以及提高性欲。
怎么样可以提高性功能
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性 高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下。
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